Salud mental en tiempos difíciles

La paradoja de que nuestra sociedad neurotizante celebre el Día de la Salud Mental

La celebración del día de la salud mental es una buena ocasión para plantear las mejoras que nuestro sistema de atención requiere, pero no deberíamos perder de vista que nuestro propio modelo social tiene elementos que son claramente neurotizantes, elementos que van en contra la salud mental 

Está claro que necesitamos muchos más profesionales del área de la salud mental, psiquiatras y psicólogos, personal de enfermería y trabajo social ante el aumento de la demanda que hemos tenido en el último año. y que el planteamiento ha de ser biopsicosocial. Pero a la vez hemos de ser críticos y analizar, qué causas tienen este incremento de los problemas de salud mental que van a las consultas

Considero que hemos de tener un modelo de salud mental proactivo, que no solo enseñe a relajarse y tranquilizarse, o a considerar que todos los problemas psicológicos provienen de las limitaciones en las capacidades del sujeto, sino también comprender el modelo social en el que vivimos y su influencia sobre la salud mental. Un modelo social muy problemático para la salud mental, como a continuación comentaré, por varios motivos:

 

  1. No solo hay una epidemia del Covid 19, también hay una epidemia de las redes sociales tóxicas. Por supuesto las redes sociales tienen elementos muy positivos, Pero cada vez más está emergiendo en las redes sociales un lado oscuro de manipulación, engaño, odio, creación de tensiones, complejos, inseguridades, que suponen un grave riesgo para la salud mental

 Lo estamos viendo estos días en USA con las revelaciones de Frances Haugen, ejecutiva de Facebook que ha explicado que había estudios de la compañía que mostraban que el 32% de las adolescentes dijeron que cuando se sentían mal con sus cuerpos, Instagram las hacía sentir peor, más deprimidas.

Como señala Lindsay Crouse en el New York Times (8-10-21) el mensaje que Instagram da a estas jóvenes es: estáis llenas de defectos físicos pero tenemos productos para arreglarlo. Aquí tienes nuestra oferta de consumo, la industria de la belleza. Se trata pues de una manipulación comercial. Hoy, cualquier foto está sujeta a escrutinio, a comparación y evaluación en forma de me gusta y comentarios y esto afecta de modo relevante a la salud mental

Lo mismo ocurre también en relación a la alimentación. Una de las áreas en las que emergen más trastornos mentales entre la población joven.  Como dice esta autora "todavía puedo mirar un plato de comida y asignarle instantáneamente una cantidad de calorías en mi mente" tal es la campaña tóxica, de presión, sobre la alimentación que cae sobre las jóvenes especialmente

Y lo peor de todo: muchos de estos mensajes se transmiten bajo la apariencia de hacer referencia a salud o bienestar. Se habla de "body positivity", salud corporal positiva , cuando en realidad se trata  publicidad engañosa e intentos de adiccionar a las redes sociales

Haugen también ha revelado que Facebook favorece los contenidos de odio porque van muy bien para que las personas se adicciones a la red. El odio hace caja.  Pero el odio es muy destructivo a nivel mental. Haugen ha acusado a la compañía de avivar la violencia en Asia como en el caso Myanmar, donde Facebook finalmente admitió su papel como arma mortal en una campaña del ejército contra la minoría musulmana rohingya que llevó al asesinato. violación y despojo. De manera similar, las autoridades de Nigeria dicen que las noticias falsas que se difunden en Facebook están matando a personas, ya que los grupos se atacan entre sí en represalia por atrocidades que nunca sucedieron.

Toda esta situación de manipulación y toxicidad de las redes sociales afecta sobre todo a personas vulnerables, sobre todo a menores con problemas de relación, soledad, que viven situaciones de crisis….Para estas personas, esas redes sociales tóxicas pueden ser el infierno en su móvil, el infierno en su bolsillo

Hasta tal punto esto es así que se está equiparando estas redes sociales, por sus efectos tóxicos, contaminantes para los grupos vulnerables, al tabaco.

Ya sabemos que costó años poner en regla a las compañías tabaqueras. Pero se ha logrado en buena parte. Hoy, estas redes sociales tóxicas contaminan gravemente la salud mental. Esta situación ha de cambiar o no habrá profesionales de la salud mental para tanta gente afectada.

 

  1. Todo el área de las necesidades inventadas, necesidades artificiales que nunca se sacian, provocadas por el sistema social dominante, el capitalismo avanzado. Además, se impele al sujeto que estas necesidades inventadas han de saciarse ya: es el famoso "me lo llevo".  Y esto atenta contra nuestro modelo de mente que viene de la evolución y que ha estructurado procesos que llevan tiempo para la elaboración como la toma de decisiones o el caso de los duelos por ejemplo.

 

  1. Hay una tendencia a que la prevención se convierta en hipocondrización. Se ha utilizado la definición de la OMS de Alma-Ata (1978) de que la salud es un estado de bienestar físico, mental y social , de modo distorsionado, planteando que cualquier dificultad o problema ya es un trastorno mental,

Esto ha llevado a la  medicalización y psiquiatrización de la vida cotidiana:  todo es enfermedad mental.  No se diferencia estrés y duelo de trastorno mental

En relación a esto hay un viejo chiste en medicina que dice que la salud es un estado de bienestar que no presagia nada bueno: al final siempre acabas teniendo problemas de salud. O sea, que hay que relativizar la propia idea de prevención

  1. La epidemia de la soledad. Es conocido el gran uso de psicofármacos en la población que vive sola, especialmente mujeres de edad. En realidad suplen la falta de apoyo social con las pastillas

 Es un clásico en los estudios de Psicología de la salud, que la soledad correlaciona con un mayor número de enfermedades físicas y mentales. Los humanos tenemos una psique estructurada para vivir en grupo y la soledad es vivida, interpretada inconscientemente, como una señal de peligro. Así se sabe que  la soledad tiende a subir la propia tensión arterial , como una reacción defensiva ante una situación que se interpreta como  de peligro,  de dificultad

            

Todos estos problemas señalados son generados por nuestra sociedad y afectan de modo relevante a la salud mental.  Por eso al celebrar el Día de la salud mental es importante hacer también una crítica al propio modelo de sociedad como generadora de sufrimiento psíquico y trastorno mental

 

 

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